Professeur de Pilates et d’APA
Passionnée de sport divers et variés depuis toute petite ( natation, athlétisme, escalade, ski de piste et skating, etc…), ma première révélation fût la découverte de l’activité physique adaptée durant mon cursus universitaire (master APA) où j’ai appris à enseigner le sport pour faire en sorte que chacun puisse pratiquer une activité physique malgré la blessure, le handicap, la maladie, la vieillesse, etc…Puis ma seconde révélation fût la découverte du Pilates qui m’a permis d’approfondir mon apprentissage pour permettre à chacun d’allier concentration mentale, respiration et travail musculaire.
Je pratique et enseigne une version assez puriste du Pilates adaptable aux différentes morphologies, aux différentes capacités que vous soyez sportifs débutants ou confirmés ou tout simplement novices, mais une version qui a su aussi évolué pour répondre aux problèmes contemporains et aux connaissances actuelles du fonctionnement du corps.
« Quelques exercices bien pensés, proprement exécutés lors d’une séance équilibrée, vaudront toujours des heures de mouvements forcés, faits négligemment ou encore exagérés. »
Joseph Pilates