Béatrice Berry propose des cours de yoga Iyengar.
La méthode fondée par B.K.S. Iyengar est basée sur l’alignement du corps et la précision. Les postures s’effectuent rigoureusement et graduellement via des séquences. Pour accompagner le corps vers les postures et, en faciliter l’apprentissage, des supports sont utilisés : tapis, sangles, briques… (disponibles sur place).
La pratique du yoga cultive le corps et l’esprit en procurant une meilleure connaissance de soi par une prise de conscience des schémas du corps et du mental. Il participe également à améliorer les mauvaises habitudes gestuelles sources d’inconforts corporels.
Par cette pratique, l’élève peut être amené à ressentir une amélioration de ses douleurs physiques ou souffrances psychologiques. Sa qualité de vie est améliorée. Un investissement et une régularité de la part de l’élève sont demandés.
L’apprentissage s’effectue par niveaux.
Les personnes qui souffrent de problèmes particuliers doivent le signaler.
Il est préconisé de ne pas manger juste avant la pratique.
En aucun cas, cet enseignement ne peut se substituer à un recours médical lorsque cela est souhaité par le corps médical.
Béatrice Berry
Certifiée Yoga IYENGAR® par le RIMYI.
En toile de fond, l’enseignante, commence le yoga en 2002. Dans un premier temps, elle côtoie d’autres formes de yoga dont le yoga de l’énergie, forme douce de Hatha yoga en lien avec les méridiens du corps, en suivra la formation sur quatre ans. Afin d’améliorer la compréhension de cette approche, elle complètera cet enseignement par une formation en shiatsu japonais proposée par Isabelle Laading.
Dans un second temps, elle découvre l’enseignement de B. K. S. Iyengar (autre forme de Hatha yoga basé sur la technique des postures et la respiration et, s’engage dans un nouveau cursus.
Depuis 6 ans, elle se consacre à cette pratique qu’elle continue d’approfondir auprès d’enseignants de renommée internationale. Les cours proposés se basent essentiellement selon cette dernière méthode.