Anne-Cécile ELIAS, professeure de Hatha Yoga, certifiée Yoga Alliance
Anne-Cécile pratique le yoga depuis 12 ans et la méditation depuis 5 ans.
Pédagogue dans l’âme, c’est tout naturellement qu’elle s’est tournée vers la transmission de
cette pratique millénaire.
Ses cours proposent des d’enchaînements de postures, où l’attention est dirigée sur
l’alignement dans le corps, la conscience du souffle, et l’énergie qui circule.
Lors de chaque séance, un temps est dédié aux pranayamas (la maitrise de la respiration) et
à la relaxation. Ces différents exercices permettent un bien-être physique et un apaisement
du mental.
Persuadée que la pratique du yoga peut s’adapter à chacun, Anne-Cécile accompagne ses
élèves pour leur permettre de trouver l’espace de stabilité et de confort dans chaque
posture.
Cours pour débutants et niveau intermédiaire, les lundis à 9h, à Poisy.
Cours individuels possibles.
Tarifs, à titre indicatif
Cours collectif à Poisy (maximum 8 personnes) :
- 14 € le cours à l’unité
- 120 € la carte de 10 séances
Séances individuelles :
- 50 € à mon domicile
- 60 € au domicile de l’élève